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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Suisse : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Suisse : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Suisse : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Suisse : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Suisse : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Suisse : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Suisse : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Suisse : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Suisse : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Suisse : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Suisse : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Suisse : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Suisse : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Suisse : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Suisse : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Suisse : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Suisse : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Suisse : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Suisse : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter