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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Sicile (Italie) : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Sicile (Italie) : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Sicile (Italie) : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Sicile (Italie) : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Sicile (Italie) : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
République Dominicaine : 07H00
Sicile (Italie) : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Sicile (Italie) : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Sicile (Italie) : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Sicile (Italie) : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Sicile (Italie) : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Sicile (Italie) : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Sicile (Italie) : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Sicile (Italie) : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Sicile (Italie) : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Sicile (Italie) : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Sicile (Italie) : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Sicile (Italie) : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie), Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) également Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) et Durée du Jour en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella