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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
République Dominicaine : 01H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
République Dominicaine : 02H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi