Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Russie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Russie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Russie : 07H00

• République Dominicaine : 01H00

  Russie : 08H00

• République Dominicaine : 02H00

  Russie : 09H00

• République Dominicaine : 03H00

  Russie : 10H00

• République Dominicaine : 04H00

  Russie : 11H00

• République Dominicaine : 05H00

  Russie : 12H00

• République Dominicaine : 06H00

  Russie : 13H00

• République Dominicaine : 07H00

  Russie : 14H00

• République Dominicaine : 08H00

  Russie : 15H00

• République Dominicaine : 09H00

  Russie : 16H00

• République Dominicaine : 10H00

  Russie : 17H00

• République Dominicaine : 11H00

  Russie : 18H00

• République Dominicaine : 12H00

  Russie : 19H00

• République Dominicaine : 13H00

  Russie : 20H00

• République Dominicaine : 14H00

  Russie : 21H00

• République Dominicaine : 15H00

  Russie : 22H00

• République Dominicaine : 16H00

  Russie : 23H00

• République Dominicaine : 17H00

  Russie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Russie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Russie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Russie : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Russie : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Russie : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Russie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie ainsi que Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.

Publié le 25/05/2022 - 11:22

Vladimir Pougatchiova