Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• République Dominicaine : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• République Dominicaine : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• République Dominicaine : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• République Dominicaine : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• République Dominicaine : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• République Dominicaine : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• République Dominicaine : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• République Dominicaine : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• République Dominicaine : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• République Dominicaine : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• République Dominicaine : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova