Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Mordovie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la République Dominicaine et la Mordovie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Mordovie (Russie) quand il est par exemple 5H en République Dominicaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint-Domingue et Saransk, comment calculer le décalage horaire entre la République Dominicaine et la Mordovie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Dominicaine et la Mordovie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saransk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Mordovie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Mordovie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Mordovie.

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Dominicaine.
  • République Dominicaine : 00H00

    Mordovie (Russie) : 07H00
  • République Dominicaine : 01H00

    Mordovie (Russie) : 08H00
  • République Dominicaine : 02H00

    Mordovie (Russie) : 09H00
  • République Dominicaine : 03H00

    Mordovie (Russie) : 10H00
  • République Dominicaine : 04H00

    Mordovie (Russie) : 11H00
  • République Dominicaine : 05H00

    Mordovie (Russie) : 12H00
  • République Dominicaine : 06H00

    Mordovie (Russie) : 13H00
  • République Dominicaine : 07H00

    Mordovie (Russie) : 14H00
  • République Dominicaine : 08H00

    Mordovie (Russie) : 15H00
  • République Dominicaine : 09H00

    Mordovie (Russie) : 16H00
  • République Dominicaine : 10H00

    Mordovie (Russie) : 17H00
  • République Dominicaine : 11H00

    Mordovie (Russie) : 18H00
  • République Dominicaine : 12H00

    Mordovie (Russie) : 19H00
  • République Dominicaine : 13H00

    Mordovie (Russie) : 20H00
  • République Dominicaine : 14H00

    Mordovie (Russie) : 21H00
  • République Dominicaine : 15H00

    Mordovie (Russie) : 22H00
  • République Dominicaine : 16H00

    Mordovie (Russie) : 23H00
  • République Dominicaine : 17H00

    Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 18H00

    Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 19H00

    Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 20H00

    Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 21H00

    Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 22H00

    Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • République Dominicaine : 23H00

    Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Saint-Domingue ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Saransk :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions