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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Mordovie (Russie) : 07H00
-
République Dominicaine : 01H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
République Dominicaine : 02H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
République Dominicaine : 03H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
République Dominicaine : 04H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
République Dominicaine : 05H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
République Dominicaine : 06H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
République Dominicaine : 07H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
République Dominicaine : 08H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
République Dominicaine : 09H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
République Dominicaine : 10H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
République Dominicaine : 11H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
République Dominicaine : 12H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
République Dominicaine : 13H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
République Dominicaine : 14H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
République Dominicaine : 15H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
République Dominicaine : 16H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
République Dominicaine : 17H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 18H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Saint-Domingue ?
Si vous prenez un vol pour Saint-Domingue ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saransk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Vladimir Pougatchiova