Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Laponie Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Laponie : 07H00

• République Dominicaine : 01H00

  Laponie : 08H00

• République Dominicaine : 02H00

  Laponie : 09H00

• République Dominicaine : 03H00

  Laponie : 10H00

• République Dominicaine : 04H00

  Laponie : 11H00

• République Dominicaine : 05H00

  Laponie : 12H00

• République Dominicaine : 06H00

  Laponie : 13H00

• République Dominicaine : 07H00

  Laponie : 14H00

• République Dominicaine : 08H00

  Laponie : 15H00

• République Dominicaine : 09H00

  Laponie : 16H00

• République Dominicaine : 10H00

  Laponie : 17H00

• République Dominicaine : 11H00

  Laponie : 18H00

• République Dominicaine : 12H00

  Laponie : 19H00

• République Dominicaine : 13H00

  Laponie : 20H00

• République Dominicaine : 14H00

  Laponie : 21H00

• République Dominicaine : 15H00

  Laponie : 22H00

• République Dominicaine : 16H00

  Laponie : 23H00

• République Dominicaine : 17H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 18H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 19H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Laponie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie également Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.