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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Finlande : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Finlande : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Finlande : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Finlande : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Finlande : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Finlande : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Finlande : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Finlande : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Finlande : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Finlande : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Finlande : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Finlande : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Finlande : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Finlande : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Finlande : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Finlande : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Finlande : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Finlande : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Finlande : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Finlande : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Finlande : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Helsinki ou votre retour à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande et Heure du lever du soleil en Finlande et Heure du coucher du soleil en Finlande ainsi que Heure du Zenith en Finlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande ainsi que Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko