Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Belgique

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Belgique ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Belgique Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Belgique : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Belgique : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Belgique : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Belgique : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Belgique : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Belgique : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Belgique : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Belgique : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Belgique : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Belgique : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Belgique : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Belgique : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Belgique : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Belgique : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Belgique : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Belgique : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Belgique : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Belgique : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Belgique : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Belgique : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Belgique : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Belgique : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Belgique : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Belgique : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Saint-Domingue ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ou bien encore Fuseau Horaire de la Belgique ainsi que Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique sans oublier Heure du Zenith en Belgique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.

Publié le 25/05/2022 - 11:19

Clémence de Jong