Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Union Européenne : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Union Européenne : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Union Européenne : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Union Européenne : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Union Européenne : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Union Européenne : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Union Européenne : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Union Européenne : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Union Européenne : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Union Européenne : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Union Européenne : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Union Européenne : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Union Européenne : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Union Européenne : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Union Européenne : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Union Européenne : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Union Européenne : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Union Européenne : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Union Européenne : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Union Européenne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne, Fuseau Horaire d'Union Européenne, Heure du lever du soleil en Union Européenne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne ou bien encore Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne et Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Union Européenne.