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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Ukraine : 06H00
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République Dominicaine : 01H00
Ukraine : 07H00
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République Dominicaine : 02H00
Ukraine : 08H00
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République Dominicaine : 03H00
Ukraine : 09H00
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République Dominicaine : 04H00
Ukraine : 10H00
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République Dominicaine : 05H00
Ukraine : 11H00
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République Dominicaine : 06H00
Ukraine : 12H00
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République Dominicaine : 07H00
Ukraine : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Ukraine : 14H00
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République Dominicaine : 09H00
Ukraine : 15H00
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République Dominicaine : 10H00
Ukraine : 16H00
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République Dominicaine : 11H00
Ukraine : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Ukraine : 18H00
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République Dominicaine : 13H00
Ukraine : 19H00
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République Dominicaine : 14H00
Ukraine : 20H00
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République Dominicaine : 15H00
Ukraine : 21H00
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République Dominicaine : 16H00
Ukraine : 22H00
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République Dominicaine : 17H00
Ukraine : 23H00
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République Dominicaine : 18H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ainsi que Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky