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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Italie : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Italie : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Italie : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Italie : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Italie : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Italie : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Italie : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Italie : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Italie : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Italie : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Italie : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Italie : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Italie : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Italie : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Italie : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Italie : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Italie : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Italie : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Italie : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie également Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella