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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00
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République Dominicaine : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
République Dominicaine : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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République Dominicaine : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
-
République Dominicaine : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
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République Dominicaine : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
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République Dominicaine : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson