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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
-
République Dominicaine : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
-
République Dominicaine : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
-
République Dominicaine : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
-
République Dominicaine : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
-
République Dominicaine : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
-
République Dominicaine : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
République Dominicaine : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République Dominicaine : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
-
République Dominicaine : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
-
République Dominicaine : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
-
République Dominicaine : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République Dominicaine : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
-
République Dominicaine : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
-
République Dominicaine : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
-
République Dominicaine : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
République Dominicaine : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
-
République Dominicaine : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
-
République Dominicaine : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège), Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Britt-Synnøve Stoltenberg