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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Estonie : 07H00
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République Dominicaine : 01H00
Estonie : 08H00
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République Dominicaine : 02H00
Estonie : 09H00
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République Dominicaine : 03H00
Estonie : 10H00
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République Dominicaine : 04H00
Estonie : 11H00
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République Dominicaine : 05H00
Estonie : 12H00
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République Dominicaine : 06H00
Estonie : 13H00
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République Dominicaine : 07H00
Estonie : 14H00
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République Dominicaine : 08H00
Estonie : 15H00
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République Dominicaine : 09H00
Estonie : 16H00
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République Dominicaine : 10H00
Estonie : 17H00
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République Dominicaine : 11H00
Estonie : 18H00
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République Dominicaine : 12H00
Estonie : 19H00
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République Dominicaine : 13H00
Estonie : 20H00
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République Dominicaine : 14H00
Estonie : 21H00
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République Dominicaine : 15H00
Estonie : 22H00
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République Dominicaine : 16H00
Estonie : 23H00
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République Dominicaine : 17H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 18H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 19H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Estonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Saint-Domingue ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Estonie également Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Luigi Berlusconi