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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
République Dominicaine : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
République Dominicaine : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
République Dominicaine : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
République Dominicaine : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
République Dominicaine : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
République Dominicaine : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
République Dominicaine : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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République Dominicaine : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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République Dominicaine : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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République Dominicaine : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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République Dominicaine : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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République Dominicaine : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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République Dominicaine : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
République Dominicaine : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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République Dominicaine : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
-
République Dominicaine : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
République Dominicaine : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
-
République Dominicaine : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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République Dominicaine : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
-
République Dominicaine : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
République Dominicaine : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Edinburgh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson