Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Guernesey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Guernesey ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Guernesey Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Guernesey : 05H00

• République Dominicaine : 01H00

  Guernesey : 06H00

• République Dominicaine : 02H00

  Guernesey : 07H00

• République Dominicaine : 03H00

  Guernesey : 08H00

• République Dominicaine : 04H00

  Guernesey : 09H00

• République Dominicaine : 05H00

  Guernesey : 10H00

• République Dominicaine : 06H00

  Guernesey : 11H00

• République Dominicaine : 07H00

  Guernesey : 12H00

• République Dominicaine : 08H00

  Guernesey : 13H00

• République Dominicaine : 09H00

  Guernesey : 14H00

• République Dominicaine : 10H00

  Guernesey : 15H00

• République Dominicaine : 11H00

  Guernesey : 16H00

• République Dominicaine : 12H00

  Guernesey : 17H00

• République Dominicaine : 13H00

  Guernesey : 18H00

• République Dominicaine : 14H00

  Guernesey : 19H00

• République Dominicaine : 15H00

  Guernesey : 20H00

• République Dominicaine : 16H00

  Guernesey : 21H00

• République Dominicaine : 17H00

  Guernesey : 22H00

• République Dominicaine : 18H00

  Guernesey : 23H00

• République Dominicaine : 19H00

  Guernesey : 00H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 20H00

  Guernesey : 01H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 21H00

  Guernesey : 02H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 22H00

  Guernesey : 03H00 (Jour +1)

• République Dominicaine : 23H00

  Guernesey : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre-Port ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Guernesey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ainsi que Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey ainsi que Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey mais aussi Durée du Jour à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioánnis Mitsotákis