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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Andorre : 05H00
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République Dominicaine : 01H00
Andorre : 06H00
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République Dominicaine : 02H00
Andorre : 07H00
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République Dominicaine : 03H00
Andorre : 08H00
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République Dominicaine : 04H00
Andorre : 09H00
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République Dominicaine : 05H00
Andorre : 10H00
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République Dominicaine : 06H00
Andorre : 11H00
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République Dominicaine : 07H00
Andorre : 12H00
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République Dominicaine : 08H00
Andorre : 13H00
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République Dominicaine : 09H00
Andorre : 14H00
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République Dominicaine : 10H00
Andorre : 15H00
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République Dominicaine : 11H00
Andorre : 16H00
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République Dominicaine : 12H00
Andorre : 17H00
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République Dominicaine : 13H00
Andorre : 18H00
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République Dominicaine : 14H00
Andorre : 19H00
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République Dominicaine : 15H00
Andorre : 20H00
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République Dominicaine : 16H00
Andorre : 21H00
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République Dominicaine : 17H00
Andorre : 22H00
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République Dominicaine : 18H00
Andorre : 23H00
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République Dominicaine : 19H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 20H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 21H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 22H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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République Dominicaine : 23H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Andorre-la-Vieille ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre sans oublier Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre, Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre, Heure du Crépuscule à Andorre ou bien encore Durée du Jour à Andorre et Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Amália de Sousa