Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Pays-Bas : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Pays-Bas : 02H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Pays-Bas : 03H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Pays-Bas : 04H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Pays-Bas : 05H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Pays-Bas : 06H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Pays-Bas : 07H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Pays-Bas : 08H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Pays-Bas : 09H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Pays-Bas : 10H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Pays-Bas : 11H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Pays-Bas : 12H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Pays-Bas : 13H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Pays-Bas : 14H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Pays-Bas : 15H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Pays-Bas : 16H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Pays-Bas : 17H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Pays-Bas : 18H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Pays-Bas : 19H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Pays-Bas : 20H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Pays-Bas : 21H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Pays-Bas : 22H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Pays-Bas : 23H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Amsterdam, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ou bien encore Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays-Bas également Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Vera Rutte