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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Monténégro : 01H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Monténégro : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Monténégro : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Monténégro : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Monténégro : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Monténégro : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Monténégro : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Monténégro : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Monténégro : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Monténégro : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Monténégro : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Monténégro : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Monténégro : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Monténégro : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Monténégro : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Monténégro : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Monténégro : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Monténégro : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Monténégro : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Monténégro : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Monténégro : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Monténégro : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Monténégro : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro également Heure du Zenith au Monténégro ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Amália de Sousa