Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suisse

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suisse Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Suisse : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Suisse : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Suisse : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Suisse : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Suisse : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Suisse : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Suisse : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Suisse : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Suisse : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Suisse : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Suisse : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Suisse : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Suisse : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Suisse : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Suisse : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Suisse : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Suisse : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Suisse : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Suisse : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Suisse : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Suisse : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Suisse : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Suisse : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse également Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse, Heure du coucher du soleil en Suisse ou bien encore Heure du Zenith en Suisse et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse sans oublier Heure du Crépuscule en Suisse et surtout Durée du Jour en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 10:28

Irène Müller