Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Suède Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Suède : 01H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Suède : 02H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Suède : 03H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Suède : 04H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Suède : 05H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Suède : 06H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Suède : 07H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Suède : 08H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Suède : 09H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Suède : 10H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Suède : 11H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Suède : 12H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Suède : 13H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Suède : 14H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Suède : 15H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Suède : 16H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Suède : 17H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Suède : 18H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Suède : 19H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Suède : 20H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Suède : 21H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Suède : 22H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Suède : 23H00

• République démocratique du Congo : 23H00

  Suède : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Kinshasa ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède sans oublier Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède, Passage à l'heure d'été en Suède.

Publié le 25/05/2022 - 10:28

Stefan Andersson