Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Russie : 02H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Russie : 03H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Russie : 04H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Russie : 05H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Russie : 06H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Russie : 07H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Russie : 08H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Russie : 09H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Russie : 10H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Russie : 11H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Russie : 12H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Russie : 13H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Russie : 14H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Russie : 15H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Russie : 16H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Russie : 17H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Russie : 18H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Russie : 19H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Russie : 20H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Russie : 21H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Russie : 22H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Russie : 23H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie et Heure du lever du soleil en Russie sans oublier Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev