Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République démocratique du Congo : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Kinshasa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kinshasa en vacances ou vous envoler à Khanty-Mansiysk :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khantys-Mansis (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev