Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kinshasa ?
Si vous prenez un vol pour Kinshasa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine également Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et surtout Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine, Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Luigi Berlusconi