Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Belgique : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Belgique : 02H00
-
République démocratique du Congo : 02H00
Belgique : 03H00
-
République démocratique du Congo : 03H00
Belgique : 04H00
-
République démocratique du Congo : 04H00
Belgique : 05H00
-
République démocratique du Congo : 05H00
Belgique : 06H00
-
République démocratique du Congo : 06H00
Belgique : 07H00
-
République démocratique du Congo : 07H00
Belgique : 08H00
-
République démocratique du Congo : 08H00
Belgique : 09H00
-
République démocratique du Congo : 09H00
Belgique : 10H00
-
République démocratique du Congo : 10H00
Belgique : 11H00
-
République démocratique du Congo : 11H00
Belgique : 12H00
-
République démocratique du Congo : 12H00
Belgique : 13H00
-
République démocratique du Congo : 13H00
Belgique : 14H00
-
République démocratique du Congo : 14H00
Belgique : 15H00
-
République démocratique du Congo : 15H00
Belgique : 16H00
-
République démocratique du Congo : 16H00
Belgique : 17H00
-
République démocratique du Congo : 17H00
Belgique : 18H00
-
République démocratique du Congo : 18H00
Belgique : 19H00
-
République démocratique du Congo : 19H00
Belgique : 20H00
-
République démocratique du Congo : 20H00
Belgique : 21H00
-
République démocratique du Congo : 21H00
Belgique : 22H00
-
République démocratique du Congo : 22H00
Belgique : 23H00
-
République démocratique du Congo : 23H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bruxelles ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique mais aussi Heure du coucher du soleil en Belgique sans oublier Heure du Zenith en Belgique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique mais aussi Heure du Crépuscule en Belgique ou bien encore Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique et surtout Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong