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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Italie : 00H00
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République démocratique du Congo : 01H00
Italie : 01H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Italie : 02H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Italie : 03H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Italie : 04H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Italie : 05H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Italie : 06H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Italie : 07H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Italie : 08H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Italie : 09H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Italie : 10H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Italie : 11H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Italie : 12H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Italie : 13H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Italie : 14H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Italie : 15H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Italie : 16H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Italie : 17H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Italie : 18H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Italie : 19H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Italie : 20H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Italie : 21H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Italie : 22H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Rome ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Italie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie également Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi