Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Estonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et l'Estonie Heure par Heure

• République démocratique du Congo : 00H00

  Estonie : 02H00

• République démocratique du Congo : 01H00

  Estonie : 03H00

• République démocratique du Congo : 02H00

  Estonie : 04H00

• République démocratique du Congo : 03H00

  Estonie : 05H00

• République démocratique du Congo : 04H00

  Estonie : 06H00

• République démocratique du Congo : 05H00

  Estonie : 07H00

• République démocratique du Congo : 06H00

  Estonie : 08H00

• République démocratique du Congo : 07H00

  Estonie : 09H00

• République démocratique du Congo : 08H00

  Estonie : 10H00

• République démocratique du Congo : 09H00

  Estonie : 11H00

• République démocratique du Congo : 10H00

  Estonie : 12H00

• République démocratique du Congo : 11H00

  Estonie : 13H00

• République démocratique du Congo : 12H00

  Estonie : 14H00

• République démocratique du Congo : 13H00

  Estonie : 15H00

• République démocratique du Congo : 14H00

  Estonie : 16H00

• République démocratique du Congo : 15H00

  Estonie : 17H00

• République démocratique du Congo : 16H00

  Estonie : 18H00

• République démocratique du Congo : 17H00

  Estonie : 19H00

• République démocratique du Congo : 18H00

  Estonie : 20H00

• République démocratique du Congo : 19H00

  Estonie : 21H00

• République démocratique du Congo : 20H00

  Estonie : 22H00

• République démocratique du Congo : 21H00

  Estonie : 23H00

• République démocratique du Congo : 22H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• République démocratique du Congo : 23H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Kinshasa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie mais aussi Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 25/05/2022 - 10:26

Karl Straub