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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
République démocratique du Congo : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kinshasa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Kinshasa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne), Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble