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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Açores (Portugal) : 00H00
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République démocratique du Congo : 02H00
Açores (Portugal) : 01H00
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République démocratique du Congo : 03H00
Açores (Portugal) : 02H00
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République démocratique du Congo : 04H00
Açores (Portugal) : 03H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Açores (Portugal) : 04H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Açores (Portugal) : 05H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Açores (Portugal) : 06H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Açores (Portugal) : 07H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Açores (Portugal) : 08H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Açores (Portugal) : 09H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Açores (Portugal) : 10H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Açores (Portugal) : 11H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Açores (Portugal) : 12H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Açores (Portugal) : 13H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Açores (Portugal) : 14H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Açores (Portugal) : 15H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Açores (Portugal) : 16H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Açores (Portugal) : 17H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Açores (Portugal) : 18H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Açores (Portugal) : 19H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Açores (Portugal) : 20H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Açores (Portugal) : 21H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Açores (Portugal) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ponta Delgada ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et Fuseau Horaire de Açores (Portugal), Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) ainsi que Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) également Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva