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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin et Durée du Jour à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Tihomir Milanović