Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays-Bas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays-Bas Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Pays-Bas : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Pays-Bas : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Pays-Bas : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Pays-Bas : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Pays-Bas : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Pays-Bas : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Pays-Bas : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Pays-Bas : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Pays-Bas : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Pays-Bas : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Pays-Bas : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Pays-Bas : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Pays-Bas : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Pays-Bas : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Pays-Bas : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Pays-Bas : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Pays-Bas : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Pays-Bas : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Pays-Bas : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Pays-Bas : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Pays-Bas : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Pays-Bas : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Pays-Bas : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Pays-Bas : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Bangui ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Amsterdam :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et Fuseau Horaire des Pays-Bas ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

Jan van Aartsen