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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Pays-Bas : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Pays-Bas : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Pays-Bas : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Pays-Bas : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Pays-Bas : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Pays-Bas : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Pays-Bas : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Pays-Bas : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Pays-Bas : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Pays-Bas : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Pays-Bas : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Pays-Bas : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Pays-Bas : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Pays-Bas : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Pays-Bas : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Pays-Bas : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Pays-Bas : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Pays-Bas : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Pays-Bas : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Pays-Bas : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Pays-Bas : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Pays-Bas : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Pays-Bas : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas ainsi que Fuseau Horaire des Pays-Bas ou bien encore Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et surtout Heure du Crépuscule aux Pays-Bas mais aussi Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen