Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Portugal : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Portugal : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Portugal : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Portugal : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Portugal : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Portugal : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Portugal : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Portugal : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Portugal : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Portugal : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Portugal : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Portugal : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Portugal : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Portugal : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Portugal : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Portugal : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Portugal : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Portugal : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Portugal : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Portugal : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Portugal : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Portugal : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Portugal : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Portugal : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ou bien encore Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

José Manuel Silva