Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Portugal Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Portugal : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Portugal : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Portugal : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Portugal : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Portugal : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Portugal : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Portugal : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Portugal : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Portugal : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Portugal : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Portugal : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Portugal : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Portugal : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Portugal : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Portugal : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Portugal : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Portugal : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Portugal : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Portugal : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Portugal : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Portugal : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Portugal : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Portugal : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Portugal : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal sans oublier Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 09:47

José Manuel Silva