Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Monténégro : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Monténégro : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Monténégro : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Monténégro : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Monténégro : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Monténégro : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Monténégro : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Monténégro : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Monténégro : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Monténégro : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Monténégro : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Monténégro : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Monténégro : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Monténégro : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Monténégro : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Monténégro : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Monténégro : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Monténégro : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Monténégro : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Monténégro : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Monténégro : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Monténégro : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Monténégro : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro, Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro et Heure du coucher du soleil au Monténégro ou bien encore Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro, Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.