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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Vallée d'Aoste (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi