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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Tiraspol :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Natalia Medvedev