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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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République Centrafricaine : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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République Centrafricaine : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev