Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Bangui ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Anadyr ou votre retour à Bangui :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie), Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev