Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Suisse Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Suisse : 00H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Suisse : 01H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Suisse : 02H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Suisse : 03H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Suisse : 04H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Suisse : 05H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Suisse : 06H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Suisse : 07H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Suisse : 08H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Suisse : 09H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Suisse : 10H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Suisse : 11H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Suisse : 12H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Suisse : 13H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Suisse : 14H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Suisse : 15H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Suisse : 16H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Suisse : 17H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Suisse : 18H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Suisse : 19H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Suisse : 20H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Suisse : 21H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Suisse : 22H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Suisse : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Berne ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suisse.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse ainsi que Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse et surtout Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 09:48

Jonas Keller-Sutter