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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Slovénie : 01H00
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République Centrafricaine : 01H00
Slovénie : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Slovénie : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Slovénie : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Slovénie : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Slovénie : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Slovénie : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Slovénie : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Slovénie : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Slovénie : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Slovénie : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Slovénie : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Slovénie : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Slovénie : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Slovénie : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Slovénie : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Slovénie : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Slovénie : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Slovénie : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Slovénie : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Slovénie : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Slovénie : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Slovénie : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie ainsi que Heure du coucher du soleil en Slovénie sans oublier Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Edward Churchill