Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 6H en République Centrafricaine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangui et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Centrafricaine.
  • République Centrafricaine : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • République Centrafricaine : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • République Centrafricaine : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • République Centrafricaine : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • République Centrafricaine : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • République Centrafricaine : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • République Centrafricaine : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • République Centrafricaine : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • République Centrafricaine : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • République Centrafricaine : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • République Centrafricaine : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • République Centrafricaine : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • République Centrafricaine : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • République Centrafricaine : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • République Centrafricaine : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • République Centrafricaine : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • République Centrafricaine : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • République Centrafricaine : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • République Centrafricaine : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • République Centrafricaine : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • République Centrafricaine : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • République Centrafricaine : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • République Centrafricaine : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • République Centrafricaine : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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