Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Pologne : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Pologne : 02H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Pologne : 03H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Pologne : 04H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Pologne : 05H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Pologne : 06H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Pologne : 07H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Pologne : 08H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Pologne : 09H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Pologne : 10H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Pologne : 11H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Pologne : 12H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Pologne : 13H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Pologne : 14H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Pologne : 15H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Pologne : 16H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Pologne : 17H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Pologne : 18H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Pologne : 19H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Pologne : 20H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Pologne : 21H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Pologne : 22H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Pologne : 23H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne et Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne et surtout Heure du Crépuscule en Pologne ainsi que Durée du Jour en Pologne, Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki