Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Lituanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Lituanie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Lituanie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Lituanie : 02H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Lituanie : 03H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Lituanie : 04H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Lituanie : 05H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Lituanie : 06H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Lituanie : 07H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Lituanie : 08H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Lituanie : 09H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Lituanie : 10H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Lituanie : 11H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Lituanie : 12H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Lituanie : 13H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Lituanie : 14H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Lituanie : 15H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Lituanie : 16H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Lituanie : 17H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Lituanie : 18H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Lituanie : 19H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Lituanie : 20H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Lituanie : 21H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Lituanie : 22H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Lituanie : 23H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Lituanie : 00H00 (Jour +1)

• République Centrafricaine : 23H00

  Lituanie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Bangui ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ainsi que Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lituanie, Heure du Zenith en Lituanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie, Heure du Crépuscule en Lituanie et Durée du Jour en Lituanie également Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Karl Straub