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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Laponie : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Laponie : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Laponie : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Laponie : 05H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Laponie : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Laponie : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Laponie : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Laponie : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Laponie : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Laponie : 11H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Laponie : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Laponie : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Laponie : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Laponie : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Laponie : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Laponie : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Laponie : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Laponie : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Laponie : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Laponie : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Laponie : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Laponie : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie également Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.