Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Bangui ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella