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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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République Centrafricaine : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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République Centrafricaine : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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République Centrafricaine : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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République Centrafricaine : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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République Centrafricaine : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Bangui ?
Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova