Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Italie ?

Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Italie Heure par Heure

• République Centrafricaine : 00H00

  Italie : 01H00

• République Centrafricaine : 01H00

  Italie : 02H00

• République Centrafricaine : 02H00

  Italie : 03H00

• République Centrafricaine : 03H00

  Italie : 04H00

• République Centrafricaine : 04H00

  Italie : 05H00

• République Centrafricaine : 05H00

  Italie : 06H00

• République Centrafricaine : 06H00

  Italie : 07H00

• République Centrafricaine : 07H00

  Italie : 08H00

• République Centrafricaine : 08H00

  Italie : 09H00

• République Centrafricaine : 09H00

  Italie : 10H00

• République Centrafricaine : 10H00

  Italie : 11H00

• République Centrafricaine : 11H00

  Italie : 12H00

• République Centrafricaine : 12H00

  Italie : 13H00

• République Centrafricaine : 13H00

  Italie : 14H00

• République Centrafricaine : 14H00

  Italie : 15H00

• République Centrafricaine : 15H00

  Italie : 16H00

• République Centrafricaine : 16H00

  Italie : 17H00

• République Centrafricaine : 17H00

  Italie : 18H00

• République Centrafricaine : 18H00

  Italie : 19H00

• République Centrafricaine : 19H00

  Italie : 20H00

• République Centrafricaine : 20H00

  Italie : 21H00

• République Centrafricaine : 21H00

  Italie : 22H00

• République Centrafricaine : 22H00

  Italie : 23H00

• République Centrafricaine : 23H00

  Italie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Bangui ?

Si vous prenez un vol pour Bangui ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Rome, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ou bien encore Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie sans oublier Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie et surtout Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.

Publié le 25/05/2022 - 09:46

Carla Mattarella