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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova