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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre