Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Espagne : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Espagne : 02H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Espagne : 03H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Espagne : 04H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Espagne : 05H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Espagne : 06H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Espagne : 07H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Espagne : 08H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Espagne : 09H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Espagne : 10H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Espagne : 11H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Espagne : 12H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Espagne : 13H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Espagne : 14H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Espagne : 15H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Espagne : 16H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Espagne : 17H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Espagne : 18H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Espagne : 19H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Espagne : 20H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Espagne : 21H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Espagne : 22H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Espagne : 23H00
-
République Centrafricaine : 23H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne également Heure du Zenith en Espagne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón